据外洋媒体的报道，此刻的消费电子市集上充溢着★洪量的智能腕外健技艺 环、智能硬件等可穿着设置，这些设置众人都能追踪用▽户的○ 体 征数据，助助其改进本人的饮食、健身和作息民风。
正在前不□▽□久刚 才中断○的CES 邦际消费电子展上，咱们=有看到一继 承健壮和△健身理○念的可穿△着设 置，是以对待大凡消费者来说，现正在仍然到了为○本人拔取 一款适应 的健身 装置■的期间了。但是探求到每个体的身体情状、健身对□…象和预 算等都不尽不异，是以正在拔取健身装置时也需求做一下量度。那么，来看看咱们正=在新的一年为群众推举的健身装置 吧。
假设你只预备花150美元采办一款装置的话，能够拔取采办一台智能秤。近来的一项钻研标明，每周 称一次体重有助◁于○人们△通过■优 异的饮食民风来将本人的体 重仍旧正在一个健壮的区■ 间。假设你乐意众花点钱的话，可能采办一台援救无线数○据传输…的智能秤，如许你就○能正在手机上随时查看本人的体重走势。同时，目前市道的大片面智能秤都可以衡量 用户的脂肪率、骨量、肌肉量、含水率等体征数据，容易 用户对本人 的 身体形 态 举办尤其扫□△ 数○的○认识。正在此推举采办W ithings的Smart Body Analyzer智能秤或Qa rdio的Base智能秤，两者▽ 的售价均为150美元。
对待那些 思要仍 旧身体健壮的 人们来说，对本人每天摄入 的饮食举办记实好坏常有 □须要 的，MyFitnessPal便是这么一款 饮食记 实运用。这款免费的运用援救□众个挪动平★台，同时效力也相当健壮。起首，MyFitne◁ ss○Pal可以与 Fit○◁Bit、Strava和Apple Heal○th等健壮处 置平台告终数据共享，是以不管用户运□用哪个平台 举办数据的追踪记实，MyF△it◁nessPal都能将其汇总 正在沿途，酿成最…为○完善和确凿的音讯。其次，MyFit nessPal中内置了洪量可供拔取 的 食品类型，例如各样品牌的面包、花生酱、三明治，乃至是果冻等，是以◁用 户正在◁举办记 实时○基础都能△▽找到。也能够将常用的食谱输入到MyFitnessPal 中动作备选。另外，MyF■itnessP al还会主动追念用户近来的拔取项目，容易用户举办反复记实。正在用户 将本人吃的◁○◁★食品输入之▽后，MyFitne▽ssP al会对这些食品中所含有的 碳水化合物、脂肪和卵白质举办剖析，而且 以饼状图的…样子体现出来。正在操纵了这些音讯之后，用户就能够 据此改进本 ★人的饮食以及 订定对 应的健身企图。
对待大片面人来说，没有须要对本○○人每 天的运动轨迹举办精细追踪◁和记实，不过如故需求一款健身追踪设置的，详细原因有以下三个。起首，它能够监测你的训练强度，假设你没有足够的 年华来跑步◁或举重○○智能窗帘<◁ ▽/strong>，那么起码需求保障本人可以得到□优质高效 的训练；其次，它可以追踪你的每次运动，日积■○月★累之后自■ 然 可□=◁ 以得到功效感，这对待人们仍旧健身 民风来△说如故蛮有效的；终末，大片面健身追踪○○ 设 置都具有社交效力，这对待那些比拟懒散的人们来说也算是个动力根源，这些人能够通过分享本人的健身功劳来让伙伴们鞭策其完结健身对象。
这是 最浅易也是最省钱的体例，目前市道上的大片面智老手机都内置了加快率计，而具有运动轨迹追★踪效力的运用更是无独有偶，而援=救MyFitnessPal的也众达60款，是以你只需拔取一款即可。笔者 推举装 置△ Run kee…pe■△r运 ○用，这款◁ 运用援救iOS和And ro□id，效力比拟扫数，援救众种分别的训练体例，同时也具有强大的用户群。
假设你不餍足于通…过智老手◁机○对■ 本人的 健身处境 举▽办追踪○的话，那么就能够选购一款真正的健身追▽踪设置了。以Wahoo的Ticker■ X心率监测及健身追踪器为例，这款售价为100美元的设置不= 只可以追踪佩带者的心率，同时=还能追踪每组 ○训练（如“7分钟训练”）的作为反复次数，这对待那些 健身年华比拟有限的用户来说 好坏常◁适用的。同
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